Что такое микробиом и какие факторы влияют на его формирование

Каждый родитель хочет, чтобы ребенок был здоровым и счастливым. И когда малыш заболевает, страдает не только тот, кто болен, но и вся семья. 

Нормальная микрофлора кишечника — это фундамент хорошего самочувствия в целом. Ведь она определяет, насколько маленький человек в будущем будет чувствителен к болезням, будет ли у него здоровая пищеварительная система и многое другое.

Поэтому родителям важно знать основные моменты, которые касаются микрофлоры кишечника. Это позволит при нужном случае лучше разобраться в проблеме и помочь ребенку. 

В этой статье мы:

• ознакомимся с такими понятиями, как микробиом и микробиота кишечника;
• узнаем разницу между пробиотиками и пребиотиками (и поймем, зачем вообще они нужны);
• рассмотрим, с какого возраста формируется микробиота кишечника ребенка и какие факторы могут повлиять на ее развитие.

Начинаем.

Микробиом и микробиота: что это такое

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, населяющих организм человека. Раньше считали, что микроорганизмы обитают в теле человека в виде отдельных клеток, но сейчас очевидно, что они живут в группах, где существует тесная связь и взаимодействие между видами. Это взаимодействие оказывает большое влияние на здоровье и иммунитет человека. 

Микробиота — совокупность живых микроорганизмов в определенной среде. В зависимости от месторасположения, выделяют микробиоту кишечника, ротовой полости, слизистой оболочки глаза, кожи и т.п. Иногда еще употребляют термин «микрофлора»‎.

Число микроорганизмов, которые живут в человеческом теле, огромно. Ученые так и не смогли определить их точное количество, но в любом случае склоняются к счету на триллионы. А еще микробиота каждого человека уникальна, как отпечатки пальцев.

Микробиота кишечника является самой обширной в организме и, по некоторым исследованиям, может составлять от 70 до 95 % общего микробиома человека. 

Микробиом состоит из микробов, которые могут быть полезными, нейтральными и потенциально вредными. Большинство все-таки имеют симбиотический характер, то есть приносят пользу организму и микробиоте в результате постоянного взаимодействия с ними. А вот патогенных (опасных) микробов значительно меньше. 

В здоровом организме полезные и вредные микробы спокойно сосуществуют вместе, но если баланс нарушается по каким-то причинам (инфекционные заболевания, применение антибиотиков и т.п.), возникает дисбактериоз. 

Его симптомы следующие:

• боли в животе;
• нарушения стула (диарея, запор);
• вздутие живота и повышенное газообразование;
• изжога, отрыжка и т.п.

Для того, чтобы от него избавиться, назначают препараты с содержанием пробиотиков и пребиотиков.

Пробиотики и пребиотики: в чем различие и для чего нужны

Пробиотики  — это полезные микроорганизмы, которые в норме должны содержаться в кишечнике человека.

А вот пребиотики  — это вещества, которые не перевариваются с пищей и не усваиваются полностью ЖКТ, но ферментируются микрофлорой кишечника и таким образом способствуют появлению полезной микробиоты в человеческом организме. 

Получается, что пребиотики способствуют формированию пробиотиков. В этом их основная функция. 

При соблюдении баланса пробиотиков происходит следующее: 

1. желудочно-кишечный тракт хорошо функционирует;
2. повышается иммунитет;
3. организму легче противостоять патогенной флоре и инфекциям.

Еще пробиотики могут принимать участие в синтезе витаминов (например, витамина К и некоторых витаминов группы В). 

При дисбактериозе прописываются специальные препараты, которые восполняют баланс полезных микроорганизмов в кишечнике.

Естественно, нельзя заниматься самолечением и в случае каких-либо нарушений обязательно стоит обратиться к врачу. Он и подберет необходимый комплекс препаратов.

Стоит отметить, что пробиотические препараты не являются самостоятельным средством лечения и всегда используются в комплексе с другими лекарствами и методами. Например, больному часто назначают лечебную диету. 

Для наиболее выраженного результата часто используют синбиотики. 

Синбиотик — это комплекс, который содержит в себе и пробиотики, и пребиотики. 

Синбиотик МАКСИЛАК® — это комплекс ПРОбиотических и ПРЕбиотических компонентов для нормализации микрофлоры желудочно‑кишечного тракта взрослых и детей с 3 лет в любых ситуациях ее нарушения. МАКСИЛАК® — это 9 культур полезных пробиотических бактерий, каждая из которых представлена в оптимальной концентрации и имеет необходимые для организма человека свойства. Состав Cинбиотика МАКСИЛАК® уникален и сбалансирован. Бактерии, входящие в состав Синбиотика МАКСИЛАК®, поставляются мировым лидером по производству пробиотиков, проходят регулярный контроль генетической чистоты, что служит гарантией высокого качества и стабильности.

Именно правильный баланс пробиотиков в организме помогает поддерживать в норме микробиоту человека в течение всей жизни, что благоприятно влияет на укрепление иммунной системы, работу ЖКТ, эффективность работы метаболических функций. При этом формирование микробиома начинается еще до рождения и на него влияет несколько важных факторов.

Начало формирования микрофлоры ребенка

У ребенка микробиота кишечника получает основное развитие в период от трех до 46 месяцев. Таким образом, первые четыре года жизни — это важный этап в формировании микрофлоры детского организма. Сформированная в раннем возрасте микробиота оказывает влияние на общее состояние здоровья человека и определяет устойчивость его иммунной системы к ряду заболеваний.

Однако, современные ученые пришли к выводу, что микрофлора у ребенка начинает формироваться еще в утробе матери. А происходит этот процесс уже во второй половине беременности.

Мама — это первичный источник бактерий для ребенка, ведь бактерии матери присутствуют в плаценте, меконии и околоплодных водах. В результате этого они передаются ребенку еще до рождения.

Поэтому большое значение имеет состояние микрофлоры будущей мамы во время беременности. Для определения этого в основном используют бактериологический скрининг. Эта процедура не является обязательной, но показана тем беременным женщинам, которые имеют хронические инфекционно-воспалительные заболевания урогенитального тракта (воспаление придатков, цистит, пиелонефрит), болезни пищеварительных органов (гастрит, язва, холецистит), а также тех, кто подвергался во время беременности антибактериальной терапии. На основании результатов скрининга проводится лечение при помощи пробиотических препаратов и специальной диеты.

На формирование сильной микробиоты влияет несколько важных факторов.

Способ и срок родоразрешения

Основная колонизация бактериями происходит при прохождении через родовые пути. Поэтому дети, которые рождены естественным путем, а не методом кесарева сечения, больше контактируют с бактериями мамы и, соответственно, могут иметь в дальнейшем более развитую микрофлору.

Имеет значение и срок родоразрешения. Когда младенец рождается в срок, его организм полностью подготовлен к жизни в окружающем мире вне тела мамы. Но у недоношенных детей органы и системы организма еще не до конца сформированы. Это касается и микробиоты. Поэтому важно соблюдать поддерживающую терапию, которая поможет маленькому человеку адаптироваться к жизни и вырасти здоровым.

Грудное вскармливание

Формированию микробиоты кишечника младенца способствует раннее (в течение первого получаса после рождения) прикладывание к груди. Первое прикладывание к груди и дальнейшее грудное вскармливание оказывает влияние на формирование всего биоценоза человека в общем и микробиоты кишечника в частности.

Грудное молоко содержит лактозу, галактозу, фукозу, цитокины, которые обладают иммуномодуляторными функциями и противовоспалительным действием, а еще нормализуют работу кишечника.

Производители искусственных смесей постоянно совершенствуют свои продукты, в том числе путем добавления про- и пребиотиков. Однако значительных доказательств того, что микрофлора детей на искусственном вскармливании ничем не отличается от микрофлоры детей на грудном вскармливании, пока не было.

Конечно, сложно поспорить с тем, что чем разнообразнее микробиота, тем раньше она становится зрелой. То есть, можно предположить, что дети на искусственном вскармливании должны лучше адаптироваться к сюрпризам окружающей среды. И действительно, у детей на грудном вскармливании микрофлора менее зрелая, чем у детей на смесях. Но после отлучения от груди их микробиота усиленно развивается и становится только сильнее и разнообразнее.

Но, если у вашего ребенка собралось вместе несколько подобных факторов, не стоит отчаиваться. Потому что современная фармацевтика предлагает множество вариантов восполнить запас полезных бактерий в кишечнике.

Капли МАКСИЛАК® Бэби созданы специально для детей с рождения для формирования и поддержки нормальной микрофлоры. Содержат штамм Lactobacillus reuteri, который есть в составе грудного молока.
Это единственный вид лактобактерий, рекомендованный Всемирной Гастроэнтерологической Организацией для профилактики и уменьшения интенсивности колик и длительности приступов.
Таким образом, лактобактерии реутери, содержащиеся в Каплях МАКСИЛАК® Бэби, способствуют ускорению процессов адаптации организма ребенка и нормализации кишечной микрофлоры.
Капли МАКСИЛАК® Бэби способны активизировать иммунную систему кишечника как первую линию защиты организма от инфекций.

Микробиота кишечника начинает формироваться еще во время беременности, но основное развитие получает после родов. Есть факторы, которые влияют на развитие сильной микробиоты, но, если у ребенка не хватает полезных бактерий в кишечнике, в этом нет ничего ужасного. Препараты Максилак помогут сформировать и поддержать нормальную микрофлору кишечника, чтобы ваш ребенок был здоровым и выносливым.